2007年05月16日

富士五湖ウルトラ・・後

本日の走行距離7.4キロ5-16.bmp

ウルトラ以来の朝run。
今週は、朝、走ってみようと思っていて、丁度、目覚めたら時計5時半。
この時期の朝の日差し強く、眩しい晴れ
カラダにヒシヒシと黒ハート感じる光ぴかぴか(新しい)
そして、100キロを走ったんだとよみがえってきたグッド(上向き矢印)
しかし、久しぶりのランは100キロを走った足には程遠く、異常に重い。
スピード右斜め上だって出ない。富士五湖で走ったラスト10キロより遅い感覚exclamation×2
2週間あまりで、こんなにもカラダが違ってしまう・・・。
情けないというより、愕然もうやだ〜(悲しい顔)
終了後、基本設定をしていたipodのワークデータを見ると、507秒ペース。
えっ、これには驚いた。絶対、6分半ペースかと思っていた、私の感覚って、あってないようなものだなってーー。わーい(嬉しい顔)
しかし、足が・・・・走ると重たいよ〜右斜め上

朝runは・・・・やっぱり!!!
太陽をカラダ全体に浴びて、終了後に汗がどっと出る瞬間が大好き。
あーー、今日も頑張ろう!!って気持ちよくさせてくれるグッド(上向き矢印)
いつもの変わらない朝食レストランさえも、特別に美味しく感じる揺れるハート
これはお金では買えない、幸せな感で、大切な瞬間ですひらめき

で、富士五湖を思い出したってことで・・・


富士五湖の写真。
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2007年04月29日

応援、有難うございました♪

揺れるハートただいま〜揺れるハート みなさんるんるん
報告が遅れてすみませんもうやだ〜(悲しい顔)

ファイナル☆チャレンジ、Teamもあれ
イベントチャレンジ富士五湖ウルトラマラソン 100キロ、112キロ、日本一の富士山に見守れながら、走ってきました〜わーい(嬉しい顔)

前日受付会場
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42.195,69キロ地点に置かれる応援メッセージ
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明日のレース、皆の健闘を祈って、ハイポーズカメラわーい(嬉しい顔)
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レース当日
posted by あけみん at 00:00| 東京 ☀| Comment(10) | TrackBack(2) | NIKE+ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年04月28日

いよいよ、出発!行ってきます!

皆様、いつも応援有難うございますわーい(嬉しい顔)ぴかぴか(新しい)
いよいよ、Teamもあれ☆ファイナルチャレンジがやってきました晴れ
あと少し、皆様の力を下さい。宜しくお願いします。

実は、残念なことを、皆様に伝えなくてはいけないことがあります。チャレンジ富士五湖ウルトラマラソンのスタート地点に、Teamもあれ Mizo+リーダーが、身内にご不幸があり、今回、出場することが出来なくなりました。

Mizo+リーダーの気持ち揺れるハートは、しかっりと受け取りましたパンチ
その気持ちをもって、ロボmiffie、あけみん、3人で富士五湖へ挑みますひらめきNike+ラストチャレンジ、富士五湖!
Teamもあれが、ぴかぴか(新しい)有終の美ぴかぴか(新しい)を飾るために・・・
富士五湖で一つになります揺れるハート揺れるハート揺れるハート揺れるハート

29日、4:30時スタートー(長音記号1)ー(長音記号1)

みなさん、応援宜しくお願いしますモータースポーツわーい(嬉しい顔)



さて・・・準備
posted by あけみん at 00:00| 東京 ☀| Comment(5) | TrackBack(1) | NIKE+ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年04月26日

常に進化・・・Nike+ipod

4月の朝練習も本日で終了。一周間ぶりだったせいか、体が思うように動かず・・ふらふら
でも、朝陽は晴れエネルギーがすごっく感じた。富士山でも見たいるんるん
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Nike+ipod機能が進化中です演劇
12月から使用してますが、ずいぶんと機能が追加されてます。

MyRunのカテゴリ

@Myログですね
月間ごとの合計距離グラフ(時間もあります)
2月は100キロも到達してなかった。あはっ。
そして、意外にも3月は走っていましたexclamation×2
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A自分だけのチャレンジページ
4週で350キロを目標設定・・してました手(チョキ)
Myトロフィーがほしくてね。
ご覧の通り・・・
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BTeamもあれ、チャレンジページ
チーム内でのカキコミリレー。何日前、何分前とかの時間も書かれていて、ランナーを思わせますね。

`W.bmp

まだまだ、、、Nike+ipod
posted by あけみん at 00:00| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(1) | NIKE+ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年04月24日

富士五湖まで・・・

あと片手で数える日数となりましたひらめき

今日はM先輩から、お手製のラベル付のCD音楽を貰いましたハートたち(複数ハート)
しかも・・・ラベルは・・・もあれ色
嬉しいぴかぴか(新しい)レースの楽しむ材料が増え、モチベーションも上がりました♪チョー心強いですダッシュ(走り出すさま)
M先輩、有難うございました。頑張りますパンチ
早速、レースでは相棒のipodに書き込みですわーい(嬉しい顔)
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先月3/18日に走った、湘南国際マラソンの完走証と参加者の全記録が届きましたイベント
日本一の富士山の写真が載っていました。
当日は、写真通りで、富士山に右斜め上向かって走り、太陽晴れの反射でぴかぴか(新しい)キラキラぴかぴか(新しい)した湘南の海、仲間、応援モータースポーツの方々に見守られながら国道134号を最高のコンディションで走れたことに感謝するばかりです。
ぜひ、ぜひ、来年も走ってみたいです。
みなさんも、是非、是非、exclamation×2exclamation×2exclamation×2
一緒に走りませんかexclamation&question

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posted by あけみん at 00:00| 東京 ☔| Comment(3) | TrackBack(0) | NIKE+ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年04月20日

猛走会 例会

猛じゃーじ着て、みんなでカメラ集合写真ぴかぴか(新しい)
これを着て、レース会場、飲み会場で、更なる、一致団結で、盛り上がることビールバー間違いなしわーい(嬉しい顔)
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さてさて、富士五湖ウルトラまで、あと9どんっ(衝撃)
一週間強となりましたあせあせ(飛び散る汗)
まだ、緊張もないわーい(嬉しい顔)自分が走る気もしないわーい(嬉しい顔)
天候曇り晴れ雨が気になるところ・・・・
これによって、たいぶテンショングッド(上向き矢印)が重視してくるバッド(下向き矢印)
この日だけは、曇りのマラソン日和を願いたいひらめき

イベントFinal.2 状況
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みんな、あと少し、怪我、体調くずさないうように願いますハートたち(複数ハート)


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2007年04月16日

NIKE+ バージョンアップ!!

本日の走行距離12.15キロ

@コメントが書けるようになってます。
その時の気分が一言で書けて、記録にも残り◎
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AMAP it

文字通り・・・走ったコース&距離
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どんなコースなのか、詳しく記載exclamation×2
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そして、どの日に走ったコースなのか選ぶことが出来るわーい(嬉しい顔)
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Nike+podで、地図が目見れたりと、ここまで出来るなんて・・・信じられない。
これからも楽しみ〜になってきました揺れるハートハートたち(複数ハート)





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2007年04月14日

Final.3状況 & 初夏Run

Final.3 VS Team 途中状況。
Team miffieMizo+ブログより公開。
ってな訳で、まだ相手の動きをみて、未公開にしておきたいのですが・・・・途中経過ってことで、
Team ake 200キロ。Team miffieとほぼ同じ距離ですねハートたち(複数ハート)
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チャレンジ欄にコメントが出来るようになった揺れるハート
これは、面白いexclamation×2

鍵を握るのは、miffieとロボですね!
結構、Mizo+は走りこんでいるようだし、怪我しないように。
乞う、ご期待をわーい(嬉しい顔)わーい(嬉しい顔)わーい(嬉しい顔)

富士五湖まで、あと14日。
遂に・・・・来ました!!!エントリー受付票揺れるハートぴかぴか(新しい)
私の番号は2054
xm.JPG

100キロのGTメールを検討中揺れるハート







初夏Run
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2007年04月12日

猛ジャージ撮影会

演劇きゃぁぁぁ〜!!演劇
猛走会のジャージが完成しましたわーい(嬉しい顔)わーい(嬉しい顔)わーい(嬉しい顔)
本日は、撮影会カメラわーい(嬉しい顔)
ぴかぴか(新しい)
猛ロゴの刺繍入りワッペン付き。ちょーカッコイイ揺れるハート揺れるハート
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今回、猛ジャージを作ってくれたコイさん、本日は、
2度目の25歳、プレゼントHappy Birthdayるんるん
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2007年04月10日

新人歓迎会♪

本日の走行距離20.85キロ(走合計距離:395.8キロ)
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先週、多摩川で殺人事件があったので、暫くは、昭和記念公園の周りを走ることにもうやだ〜(悲しい顔)
多摩川の朝陽がみたい・・・・なぁ晴れ

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新人歓迎会♪
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2007年04月07日

ラン吉&多摩湖LSD

イベントラン吉で、ロボと逢い(Team ake)井の頭公園で練習会わーい(嬉しい顔)

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ラン吉(11.45キロ)

井の頭公園のサクラが散り姿が綺麗だったぴかぴか(新しい)
9時〜10時の間に、花見客が集まり、人であふれてきていたー(長音記号1)
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イベント多摩湖LSD(33.19キロ)
多摩湖に近づくにつれて、サクラの満開の木があり、絶好の花見ランであった。
絶総勢14名。内、女性が9名。サクラに負けないくらい華やでハートたち(複数ハート)にぎやかだったぴかぴか(新しい)
この距離を楽しく走れたのは、皆のお陰です。
人のパワーパンチってすごい。元気をもらい、頑張れますわーい(嬉しい顔)
有難うございました揺れるハート揺れるハート揺れるハート
なんか、幼稚園揺れるハートみたいな感覚の楽しさだったなぁ〜わーい(嬉しい顔)
打ち上げは大野邸。終バス前には帰る予定はしていたが、予定は予定であり、(やはり)終バスとなった。
後半は眠くって、どうしようもありませんでした眠い(睡眠)
迷惑かけてなかったですか?すみましゃーんふらふら
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本日走行距離44.64キロ(走合計374.95キロ)

イベント富士五湖チャレンジウルトラまで、あと21日。
足を休めるため、もう、40キロ以上の距離を走ることは無いだろうダッシュ(走り出すさま)
当日は、今日の倍の倍。それでも足りない。。。がく〜(落胆した顔)
当日は覚悟を決めて、気合いで走るべしひらめき
天候は、マラソン曇り日和だといいなぁるんるんぴかぴか(新しい)わーい(嬉しい顔)


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2007年04月04日

☆清々しい朝☆

5時に起床晴れ小雨雨降りでしたが、途中、日差しも出てきて、空気が気持ちよーかったわーい(嬉しい顔)
昭和記念公園の周りを走ってきました。
サクラの木も葉桜となってきて、新緑の春にかわってきてる感じでした。
新緑は視覚的目にみて、気持ちが活き活きパンチとしてくる感じでするんるん
走り始めて、自然の気持ち揺れるハート良さをカラダで感じることができました。
その瞬間に、心揺れるハートもカラダいい気分(温泉)もResetされるぴかぴか(新しい)


Final.2状況 
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Mizo+リーダー、いつもながら走ってますexclamation×2
なかなか追いつけないちっ(怒った顔)
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2007年04月01日

久しぶりの多摩川Run

このサクラの時期に多摩川の土手で走るのが大好き揺れるハート
携帯を持ち忘れ、写真カメラとれず後悔。でも、毎年、変わらない風景で、ピンク一色のロードでしたー(長音記号1)
20キロ。サクラロードを堪能し、汗あせあせ(飛び散る汗)もしっかりでて、沢山食べれるファーストフードことに安心した、すっきりしたランでしたわーい(嬉しい顔)

3/29から始まったTeamVS状況をアクセス。
akeチーム。miffieチームは?
miffieは、いつの間に、Final.1でトロフィーを獲得ぴかぴか(新しい)
またも、思いもよらない結果となる可能大。
コツコツ、頑張るべし。
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2007年03月30日

隅田川テラス 夜桜ロマンティックロード

イベントタケ先生の企画、第三回、夜桜、隅田川テラスロードぴかぴか(新しい)を走ってきました。
サクラもハートたち(複数ハート)満開。花見客ちらり。永代橋も青くライトアップされていて綺麗わーい(嬉しい顔)
、夜景も眺めよし目
20名ほどで、気持ちよく走ってきましたひらめき

松の湯いい気分(温泉)(46ドのあつーーい湯)

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キムキムと、1杯ビールのつもりの打ち上げ参加が、いっぱ〜いビールビールビール飲んでファーストフード食べて笑ってわーい(嬉しい顔)の、あっちゅうまの楽しい時間でした!!また、来年も参加した〜いexclamation×2

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2007年03月26日

Final.1状況

3/23(木)イベント夜桜ぴかぴか(新しい)ランに参加してくれた方々、有難うございましたわーい(嬉しい顔)そして、今回、残念ながら、一緒に走ることが出来なく、メール等くれた皆様、有難うございました。残念でしたふらふら応援モータースポーツメール、一緒に走ってくれた足、皆さんの、お陰で、平日に皇居を揺れるハート楽しく、5周することができましたー(長音記号1)ー(長音記号1)ー(長音記号1)ハートたち(複数ハート)でも、桜より団子ファーストフードでした。桜シューが美味しく感激した時間でした。ご馳走様でしたるんるん来年!?ぜひ、また、やりたいです。その際は、また、宜しくお願いしますわーい(嬉しい顔)

週末、風邪の寝込みで、走れなかった分、本日、20キロ走ってきましたハートたち(複数ハート)
先週から始まったFinal.1の結果をみると、、、、ご覧の結果です。
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Mizo+リーダーが右斜め上
夜桜ランで、一緒に走ったmiffieも気になるところですふくろ貯金してる?
ロボは、休養中!?ですよね。
それは、今週から始まる、TeamVSの為に(笑)
相方としては、よしよしってるんるんるんるんるんるん感じです・・・宜しくね揺れるハート

Final.3
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本日の走行距離:20.05(合計:224.15キロ)

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2007年03月21日

猛 花☆見

あたたかーい日でした晴れ
しかーし、桜はさいてませーんでしたふらふら
咲いていたのは・・・・花より団子わーい(嬉しい顔)わーい(嬉しい顔)わーい(嬉しい顔)
婦長のレストラン特性手作り、サンドイッチロール(生ハムなど)
モカさんの高級ぴかぴか(新しい)イチゴ、さくらおこわ,カレーなどなど、
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他にワインバーにビールビールで昭和記念公園の天皇記念館の前の芝生の高台に2時間半くらいの芝生会となりましたぴかぴか(新しい)元気揺れるハートな花見集団ー(長音記号1)ー(長音記号1)だったと思います。美味しかった〜。ご馳走さまでした!るんるん

さて、今週から始まったもあれFinal.1
私は今日、やっと走り始めました。
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2007年03月18日

湘南国際マラソン 

イベント前日受付へろへろさん達と会いましたリボン
メッセージ画用紙に感謝ぴかぴか(新しい)有難うですハートたち(複数ハート)
朝は、雪雪がチラホラだったとのこと。明日・・・寒いだろうなぁ

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〜 レース 当日 〜
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2007年03月17日

☆ miffie&あけみんより お誘い ☆

キタル3/22(木)19時ごろ〜 揺れるハート夜桜らんらんらんん揺れるハート皇居で開催します!
もし、よろしければ、一緒に走ってくれませんか?
日ごろ、miffie、あけみんのブログに遊びに来てくれている方々、陰ながら、応援してくれている方々、、すべてのすべての方々と一緒に走れたら嬉しいですわーい(嬉しい顔)わーい(嬉しい顔)わーい(嬉しい顔)
ぴかぴか(新しい)みなみなさま様様ぴかぴか(新しい)宜しくお願いいたします。
携帯を持って走ってますので、じゃんじゃん、お待ちしております。よろしくです。

この週から(3/19〜)もあれFinal1の始まりです。お楽しみに〜晴れ
「合計100を誰が一番早く走りきるか?」

t@Ci1.bmp

posted by あけみん at 00:00| 東京 ☀| Comment(3) | TrackBack(2) | NIKE+ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年03月16日

3/18 湘南&荒川 

本日の走行距離15.22(合計:130.4キロ)
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3/18(日)湘南国際マラソンに走って、泳いで!?きます!
第一回の東京マラソンを落選したので、第一回の大会に出たく
エントリーした大会ですひらめき東京とは、全然風景も感じも違うと思いますが。
トクニク、私は、海がハートたち(複数ハート)大好きなので、海沿いコースの空気の中で、走るのは気持ちいいとイメージぴかぴか(新しい)してます。はしゃいできますわーい(嬉しい顔)


同日、行われる、Mizo+ロボ、へ
荒川マラソンの土手の風に負けないように、走り抜けてきてくださいね
ふぁいと!!湘南から応援してまーすパンチ
(昨年のように、仮設のトイレトイレが倒れることがないことを願ってますわーい(嬉しい顔)

posted by あけみん at 00:00| 東京 ☀| Comment(1) | TrackBack(1) | NIKE+ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年03月14日

復活、逆立ち!

本日の走行距離:25.08キロ(合計:115.18キロ)

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またまた、とりあえず、走ったひらめき

最近、すっかり忘れていた逆立ちを復活わーい(嬉しい顔)
走るとくつ、なんか重力ですべて落ちてしまうような気が
して、日課にしていたのですが、昨年、怪我してから
忘れてやってなかった。多少でも気持ちだけ揺れるハートでも、防ぐことしなければるんるん
10代の頃は、ブリッチなんかものでき、軟体動物なみに、多少なりとも、カラダは柔らかったのに、最近は硬くなってきたふらふら

posted by あけみん at 00:00| 東京 ☀| Comment(3) | TrackBack(1) | NIKE+ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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